・　１日の生活習慣を見直していけば心身ともに強くなれる。
 
・　メンタルが弱くなる うつ病になる人に最も多い生活パターン。
　 心も身体も弱くなる流れ。
 
・　メンタルが強い人の生活パターン。心も身体も強くなるサイクル。
 
・　気持ちだけを変えようとしても続かない。
　 発奮しても くじけてしまうパターンから、じわじわと実力を付けていくパターンに。
 
・　ここを変えると自己改革がうまくいく。やる気と熱意にあふれる自己作りとそのポイント。
 
　カウセリングを約25000件行って来てわかった事はうつ病になる方、メンタル不調になる方には決まったひとつの共通点があると 言う事です。
カウセリングをしていて回復していく方の特徴として、その一点を変えていくことでみるみる変化を起こしていくことを数えきれないほど確認してきました。
その一点とはなにか？ 多くの面談で明らかになったその一点に気をつければ、不調の予防のみならずタフで頑張れる自分を創っていくことが可能です。
単行本や著名な医師との共同監修での漫画の出版、他の医師と合同のセミ ナーも行っている実績豊富なカウンセラーがわかりやすくお伝えしていきます。
 
◇　講師プロフィール
　岩本和也　。 株式会社Ｂ・Ｍアップ代表。精神保健福祉士、産業カウンセラー、臨床アカデミー精神保健部長　うつ予防管理士協会アドバイ ザー。
著書 「うつでもいいじゃないか」(美健ガイド社 真弓定夫先生共同監修)「身体にこの兆候が出始めると数年後うつになる」(ごま書房新社) 「脱ポジティブマインド」(カナリア書房)
 
〇　一緒にセミナーをした医師との実績
社会文化功労賞受賞 医師 真弓定夫先生
新潟大学元教授 安保徹先生
精神科医 内海 聡先生
脳神経外科医 崎谷博征先生
小児科医 高野弘之先生
 
オリンピック強化選手との面談実績も重ねています。